1 :風名し
バナナと納豆
2020/06/26(金) 00:32:37 ID:K9abm7cCa.net
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牛乳
モロヘイヤとかいう化け物
家系ラーメン
モンスターエナジー
飲料だけど野菜生活100
卵
R-1ヨーグルト
もやし
モロヘイヤはガチでヤバい
ヨーグルト
キウイ
オリゴ糖
オートミール
悪いこと言わないからアーモンドミルク飲みなさい
ビタミンEって意識してる?
Cと並んで、肌をキレイに保つために必要な栄養素ね
ビタミンE摂るにはアーモンドミルクが一番
>>32
ほい、モロヘイヤ
100gだけで1日に必要なビタミンA、C、Eが全て取れる模様…w
>>32
オススメ教えてくれや
市販のやつで
>>32
サプリメントでもええ?
>>41
silkってやつがめっちゃうまかったけど日本に売ってんのか知らん
アカモク
ブロッコリー
7年ぐらい朝にブロッコリー食べてるけど風邪すら引かない
>>50
栄養価最強野菜ってブロッコリーやなかった?
>>57
モロヘイヤに負けてるで
グレープフルーツジュース
アーモンドミルクは200mlでビタミンE含有量10mg!
これ一本で肌の酸化を防げる!
20代はこれ飲んで肌のツヤに差をつけろ!
ほぼ毎朝牛乳+ブロッコリー+目玉焼き+ソーセージだけど体調はずっとええわ
>>92
えらい
準備めんどくて出来んわ
>>112
言うて茹でると焼くしか作業無いから余裕やで
買い込んだ紙皿紙コップ割り箸使って一々捨ててるから洗い物少ないし
はちみつ
バナナはセロトニン出る出る食品だからメンタルにええねん
モロヘイヤとか普段スーパーにあるか?全然意識してないわ
バナナええんやが糖質気にしてまうわ
トリプトファンってやつ野菜から取れへんの
こぶ茶
トマト
>>185
トマトはマジほんま美味い
素の味でこれ超える野菜おらんやろ
キムチ納豆食えばいいんよ
野菜とたんぱく質同時に取れる
野菜って熱加えると栄養壊れるのほんとなのか生で食いたくないんだが
>>196
熱で壊れやすいものでも全部壊れるわけちゃうで
熱で壊れやすいビタミンC取りたいなら果物とかサラダでとれば効率的
逆にベータカロテンは油で炒めて食べないと吸収率が下がる
そんなのいちいち考えるの面倒なら果物も加熱した野菜もサラダもたくさん食えばええだけや
モロヘイヤ
・名前がかっこいい
・栄養価が高い
・見た目がいい
・美味しい
ブロッコリー
・名前がダサい
・モロヘイヤの劣化
・アフロみたいで汚い
・あんまり美味しくない
>>240
ブロッコリーは芽がめちゃくちゃかわいい
ブロッコリーにノンオイルツナと塩昆布を和えるだけで簡単激うまな健康食完成や
アボカドは?
鳥モモとにんじんキャベツ玉ねぎごぼうブロッコリーのスープでええんか?
モロカスさぁ
お前ドラゴンボールにモロヘイヤにちなんだキャラいんのか?
二郎
野菜マシマシ前提な
身体にいいもんを多く簡単に美味しく摂取できる料理といえばポトフさいつよやんな
ブロッコリー冷凍のやつまとめ買いしとるわ
安くて楽なのはデカい
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1593099157/」
ジョウ・ジャック・にしき2世
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ペットボトルで売ってる奴じゃなく山奥から汲んできてる
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