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2020年05月20日

【悲報】何かと話題の「ヴィーガン」を3ヶ月試した結果・・・これマジで1ミリもオススメしないわ

26コメント｜2020年05月20日 11:00｜ダイエット・食生活｜Edit

タグ：: ヴィーガン

アミンカレダ｜パーソナルトレーナー@khaleda_amin
過去に私はヴィーガンを3ヶ月試したことがある。でもある日突然猛烈な腹痛で夜間救急に行ったことがあって、それ以来実験を中止しました。原因は食物繊維の取りすぎ。そしてビタミンB12も不足していたせいか立ちくらみも酷かった。なのでヴィーガンは1ミリもオススメしません。
2020-05-17 08:05:24

アミンカレダ｜パーソナルトレーナー@khaleda_amin
やりたい人は好きにすれば良い、個人の自由です。でも私個人の体験から意見を言うとオススメはできない。胸を張って、良いぞ！と言える食事スタイルではないと思ってる。周りにやろうとしてる友人がいたら、間違いなくやめとけと言いますね。
2020-05-17 08:08:52

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アミンカレダ｜パーソナルトレーナー@khaleda_amin
@hermes_ooo 宗教、環境保護、動物を大切にしたい気持ちから実行するのは良いと私も思います。ただヴィーガンで健康、ダイエット、ボディメイクとなるとまた話が違ってきますよね…。明らかに不足する栄養素があるので??
2020-05-17 09:55:21

アミンカレダ｜パーソナルトレーナー@khaleda_amin
@okozam_tn 体質はありますね。万人に効く食事療法というものは正直なところないのではないかと思っています。
2020-05-17 08:23:38

ともだち@LilTomodachi
@khaleda_amin 学生の頃やってみましたが、ご飯食べる時に友達にすげー迷惑がかかっちゃうのでやめました(笑)。あと学生にはお金がかかり過ぎる
2020-05-17 10:55:01

椿　三十郎@tsubuyaki30rou
@khaleda_amin 食物繊維って摂りすぎもだめなんだ…(初めて知った
2020-05-17 14:26:51

サブマリン@mcoach14
@khaleda_amin 立ちくらみはありました。男性でも笑
2020-05-17 14:03:43

????tri_monkey???♂????♂?@12tri_monkey31
@khaleda_amin 2年間ヴィーガンやりましたが、冬になると身体冷えて冷えて仕方なかったです。
自分もお勧めしません。
今は動物性中心（MEC食）です。
2020-05-17 10:41:22

koike@koizumichildren
@khaleda_amin ライオンが肉しか食べずに生きていけるのは体内でビタミンCを作ることができたり肉食として長いこと存在してきた進化によるもの。人間はそもそも雑食として長いこと生きてきていますからね。色んなものを食べないとバランス取れないんですよね。
2020-05-17 13:46:03

小娘さん@Silver_Cat_R
@khaleda_amin 職場のヴィーガンおばさんに『毒を食べてる(砂糖.小麦)』『飼い猫も食べるのか』『将来絶対にガンになる』等言われまくり、死ぬその日まで肉喰ってやると思いました。ヴィーガン否定はまったくする気はないので此方にも関わらないで欲しいです。何事も適量が良いと...私も筋トレ頑張ります。
2020-05-17 15:51:00

出口雄策 | ゆるベジ??パーソナルトレーナー@always_sasami
@khaleda_amin 自分も1ヶ月ヴィーガン（正確にはプラントベース）試しましたが、過敏性腸症候群で豆が身体に合わず断念しました。
お腹がパンパンに膨れて、ガスもしょっちゅう（泣）
2020-05-17 08:49:05

みっちょん＠痩せグセが付いた元No.1キャバ嬢@micchon84_56_76
@khaleda_amin ビタミンB郡は不足すると免疫力が低下します。研究ではHIV感染を阻害すると言われています。
夏頃にコロナの第二波がくると予想されているので、この時期にベジタリアン生活するのは本当に危険！！野菜中心はとてもいい事たけど、お肉も食べてほしいと切に思います。
2020-05-18 01:02:33

日野の2トン@TWldXBXrnVDFmxZ
@khaleda_amin 自ら人体実家でフルーツしか食べない生活してる研究家の方も「腸内環境をそれに適用させるために何年も準備した」って言ってましたから、やっぱり大変ですよね
2020-05-17 23:10:23

株然水　（大福様）@pts06030827
@khaleda_amin @awawa00393266 フィットフォーライフを
やってたのですが
気分が落ち込み気味な状態が多かった
2020-05-18 00:38:22

エビテン（TNロブ・タコ名Ebiten）★マヨ@Ebiten_Umaine
@khaleda_amin シェアハウスの外国人一家がヴィーガン自称なのですが、風邪ばっかりひいてるからか鶏肉はオーケーと緩和してますね…
やっぱり動物性タンパク質大事だと思います。
2020-05-18 01:47:59

ＢＣＡＤ@SAMJWmVqIPL7zNu
@khaleda_amin ヴィーガンではないですけど青菜ばっか食べてた先輩がそれが原因で尿管結石で酷い目にあってましたよw
2020-05-18 06:34:18

Choco@cxt_ez
@khaleda_amin 当たり前の人体の反応なんだよな…体に必要とされてる成分って結局全て摂取するにはバランス良く食事をとることでしか解決しないなって、ダイエットやってつくづく感じたし、口内炎も出来たので、なんとかだけダイエットみたいなのは本当にやめた方が良いと思う。
2020-05-18 01:18:02

みーとまん【ヴィーガン・アニマルライツ反対派】@meatman_vegan
@khaleda_amin ヴィーガンとベジタリアンの84%が体調不良やその他の理由で6ヶ月以内に挫折するというデータがある??

人間の体は完全菜食に適した構造ではないから当たり前の話なんだけどね??
2020-05-17 14:45:29

コメント一覧 (26)

- 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 11:22
- そりゃこんな苦行を本当に信念持って継続出来る人間なんて極一部だからな
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 11:30
- ここんとこ野菜足りてないなって時に、1週間だけとかならええんやろうな
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 11:30
- やっぱりバランス良くってのが絶対正義なんだな
  野菜が体に良いってのも日頃の野菜不足のせいなんだろうな
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- - 16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年05月20日 20:56
  - >>3
    問題は何がバランスが良いのか、お前ら凡夫には見当もつかないということだけどね。
    お前ら凡夫が思ってるバランス良いとか中庸ってとりあえず様々な人の意見を折半したものであって、真相そのものではないからな。
  - 0
    
    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
    がしました
- - 23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年05月21日 02:38
  - >>16
    きっしょ。
    
    凡夫以下のコミュ障らしいコンプ丸出しの上から目線w
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    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
    がしました
- - 25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年05月22日 00:20
  - >>23
    ピーピー喚くことしかできない餓鬼
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    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
    がしました
- 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 11:32
- 不溶性食物繊維の取り過ぎで便秘になるのはよく知られてる事だと思うが
  宗教上の理由でやりたい場合はまあ良いんじゃない
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 11:37
- 人に干渉した時点で宗教
  1人で勝手にやる部分には好きにしてくれと思う
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 11:46
- ヴァーガンめちゃくちゃ老けるよ
  消化吸収に大きな負担かけないから健康で体も軽いんだけど
  肌はめちゃくちゃカサつくし弛む
  中谷美紀もヴァーガンで一時期ガリガリシワシワになってたけど今は辞めて
  ダルビッシュと同じくタンパク質とメガビタミン主体の分子栄養学になったみたい
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 11:47
- そもそも野菜だって生命なのよ？
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 11:57
- 感謝しながら美味しく食べて上げればいいんやで。
  傲慢でも同情でもなく自分のために感謝してたべるんや。
  大昔から人類がやってきたことじゃない。
  それを動物が可哀想なんていう理由で食べないほうが傲慢。文化人類学への背徳行為。
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 12:02
- 精進料理は?
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 12:19
- ヴィーガンのやってることって、環境負荷減らすために省エネしようじゃなくエネルギー絶ちしてるようなもんだからな
  環境負荷の少ないチキン食えばええやろ
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 12:57
- ヴィーガンで騒ぐ奴等は日本の食文化を知らんのかな。出家してガチ修行僧になれば即日ヴィーガンになれるのに。
  そして生臭坊主だの食文化の変化だの、結局肉食大事って結論出てるのに。
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 13:17
- アミノ酸足りないと不眠になるからな。
  不眠導入サプリもアミノ酸だし、精神は荒くれてもおかしくないや。
  食べ物以外でも植物性アピールの化粧品やら多いけど、漆もトリカブトも植物性。
  動物性植物性で分けるのは、思考停止が過ぎると思う。
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 14:24
- バイタミンｂ12はサプリで摂ればいいのでは？
  諦めんなよ！！！
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- - 20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年05月20日 22:09
  - >>13
    それの原料が動物性なら無理やろ
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    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
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- 14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 16:56
- 各種ビタミンやミネラルが足りなくなるのは本人の知識が全く足りないだけ。栄養の計算もせずにやったらそりゃ挫折するに決まってる
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 20:39
- お前らみたいな凡夫の低能どもがいきなり少食とか菜食にすると毎回腸がつまる。
  それを「ヴィーガンはダメ」だと結論づけて、デカい声で吹聴してしまうわけよ。
  体質は半年で変わる、つまり最初の半年は苦しいってことね。
  ヴィーガンからエスキモーになるのも、エスキモーがヴィーガンになるのもね。
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 20:58
- ビタミンB12が欠乏するには、少なくとも9か月以上、全く肉や乳製品を取らない完璧な菜食を続けないといけない。
  お前らゴミどもがそんなことをできるわけがないので、お前らゴミどもがビタミンB12の欠乏を心配する意味はない。十中八九ビタミンB12不足なのではなく他の失調だから。
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 21:10
- 一応、初心者がどうやったら菜食になれるかを書く。
  
  スロージューサーを買う。ミキサーで泥状にしてガーゼで濾してもいい。
  野菜は必ずカスを取り除いたジュースにして摂る、これで腸で詰まることもない。
  野菜は緑黄色野菜の葉をメインにして、適宜ニンジンを入れる。トマトとかカボチャとかはナシ。
  後は豆腐と米を食え、これで栄養失調になることもない。ビタミンB12問題はチーズを一週間に一回食うだけで解消。
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 21:53
- アメリカヴィーガン　ポテト　ケチャップ　ポップコーン
  おまえらヴィーガン　もやし　納豆　冷ややっこ
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月20日 22:24
- フルーツオンリーの人もいたよね
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- 22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月21日 00:20
- 植物もまた命。
  人が生きる上で他の生命を奪うことは避けれられない。
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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- - 26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年05月22日 00:25
  - >>22
    という文言を大義名分にして、豚や魚を抹殺している現実から目を背けているのがお前ら凡人。
    そら最低限、生きるために殺すよ、でも殺してることに変わりない、だからその殺す量を減らさなければならないのは当然のこと。
    それがヴィーガンの思想だな。
    それに牛や鳥を電気ショックと首切断装置でぶっ殺すより、草の葉を一枚拝借するほうが、残虐性が低く、失われた生命性も少ないのは明らか。
    結局お前らは豚や牛を大量殺戮する現場を見ていない、完成品の食べ物しかしらない甘えた餓鬼のくせに好き勝手言ってるわけ。
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    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
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- 24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年05月21日 17:05
- 早速コメ欄に過激派ヴィーガン湧いてて草
  そういうとこだぞ
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  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
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