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2020年03月23日

【悲報】ネットの健康マン「プロテイン飲めば痩せる」←ひどい嘘だった(´;ω;`)

38コメント |2020年03月23日 13:00|ダイエット・食生活筋トレEdit

1 :VIP
2ヶ月で15kgも太りました(´;ω;`)

2020/03/21(土) 17:37:52 ID:YyBwK+q/0.net
4 :VIP

そうだね


2020/03/21(土) 17:38:31 ID:z2zqQCdK0.net 6 :VIP

ただのタンパク質だぞ


2020/03/21(土) 17:38:54 ID:1K/fW8Kx0.net 7 :VIP

誰が言ったんだろうな
ただの蛋白質だから取りすぎればカロリーオーバーしか聞かないような


2020/03/21(土) 17:39:12 ID:/MmOKYr50.net 9 :VIP

プロテインはたんぱく質です
たんぱく質は肉を作ります
運動した後に飲むと筋肉になります
何もせずに飲むと贅肉になります


2020/03/21(土) 17:39:27 ID:PooU9lMG0.net 21 :VIP

>>9
ならない


2020/03/21(土) 17:42:55 ID:c5iYoLnld.net 11 :VIP

飯の代わりにするレベルで飲むとかすればいける?


2020/03/21(土) 17:39:41 ID:JkQlMdKr0.net 15 :VIP

>>11
いけるよ

炭水化物ってわりと蛋白質のメインの摂取元だから
米や小麦控える場合こそプロテイン意識しないと


2020/03/21(土) 17:40:41 ID:/MmOKYr50.net 12 :VIP

しかも牛乳と一緒に飲んだっていう


2020/03/21(土) 17:39:49 ID:z2zqQCdK0.net 14 :VIP

ザバスのグレープフルーツのやつとチョコレートのやつとヨーグルトのやつをご飯プラスで飲んでました


2020/03/21(土) 17:40:09 ID:YyBwK+q/0.net 16 :VIP

ホエー豚やろ


2020/03/21(土) 17:40:44 ID:6F4O8pcb0.net 17 :VIP

筋トレもしてました
腕立て10回
腹筋10回
スクワット10回


2020/03/21(土) 17:41:35 ID:YyBwK+q/0.net 18 :VIP

ダイエットで飯食わないのは体に悪いからダイエットしてても補助食品でプロテイン飲めよって話だろ

カロリー計算もできないやつは体重のコントロールは無理


2020/03/21(土) 17:41:52 ID:yLTdbwfN0.net 19 :VIP

ウエイトゲイナーだったんだろ


2020/03/21(土) 17:42:17 ID:+MRoaDga0.net 20 :VIP

運動量増やさずにいつもの食事にプロテイン足したら太るぞ


2020/03/21(土) 17:42:35 ID:WbeB9GPra.net 24 :VIP

毎日市営のジムに行って
スクワット→腹筋→うでたて

ってやってたのに(´;ω;`)


2020/03/21(土) 17:45:11 ID:YyBwK+q/0.net 31 :VIP

>>24
ジムに行ってまでやる必要ある?


2020/03/21(土) 17:52:58 ID:AYcYwLXz0.net 40 :VIP

>>31
かっこいいじゃん


2020/03/21(土) 18:04:29 ID:YyBwK+q/0.net 26 :VIP

筋トレの強度が低すぎる


2020/03/21(土) 17:50:59 ID:B38m5ZtL0.net 29 :VIP

ザバスのプロテインの粉じゃないパックのやつバニラ味だけ全然売ってないんだが


2020/03/21(土) 17:52:12 ID:nyvjdGh60.net 33 :VIP

でもプロテイン追加だけで短期間で一気に増えるのはある種才能

地獄の筋トレすればムキムキなれんじゃね
普通はそんなに吸収できない


2020/03/21(土) 17:55:17 ID:zV0neiK90.net 32 :VIP

せっかく市営行ってるならマシンで鍛えればいいのに

マンガでわかるカラダが激変する本気の筋トレ

2020/03/21(土) 17:55:06 ID:B38m5ZtL0.net

編集元:「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1584779872/


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 コメント一覧 (38)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 13:12
    • 普段から食い過ぎの奴が運動もせずプロテインとってりゃその分余計に太るよ
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 13:31
    • 自衛隊行った知り合いが、ガチの野外訓練後は飲むけど
      平時の筋トレ程度じゃ太るから飲まないって言ってたな
    • 0
      • 25. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年03月23日 16:45
      • >>2
        もともとの食事が高蛋白ハイカロリーだから
      • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 13:33
    • 痩せるわけないじゃん頭のトレーニングが先だろこんなバカなやつには
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 13:40
    • >>21
      たんぱく質はぜい肉になるぞ。一度身体を巡って皮膚やら筋肉やら髪やらの材料になって、余ったら脂肪として蓄えられる。炭水化物に比べて太りにくいだけで、運動や成長や怪我の治療に使われなければたんぱく質でも結局太る。
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 13:41
    • 普段の食事のカロリーを減らして、軽く運動とプロテイン5か月10キロ減
      血圧も下がったし、血液検査の内容もすべて改善
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 13:43
    • 脳脂肪かよ
      運動強度低すぎるし時間短すぎる、背筋や大胸筋ちゃんと鍛えろ
      回数を倍にして3セット×3
      ガチのデブは筋量はそれなりにあるから、筋トレより有酸素を優先しないと

      痩せたいならソイ飲めばいいし、食事前に取れば
      腹が大分膨れるから、1/3位の飯で十分だろ
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 13:51
    • いつもの食事にプラスして飲んでる上に、めちゃくちゃ運動量少ないんだからそりゃ太るわ
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 14:43
    • 運動よりカロリーコントロールしなきゃ痩せないぞ
      そのメニューじゃただ増量してるだけやん
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 14:52
    • 増えても筋トレ全体のシルエットが上になったら、服がカッコよく着こなせる。
      筋トレしたら重くなるのは当たり前。
      寝込んで筋肉落ちて痩せたけど、尻ダルダルでかなり悲しい。重さより形。
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 15:00
    • プロテインは筋肉つける栄養素だから
      プロテインだけ飲んでりゃ太るさ
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 15:14
    • 肉体労働でもないのに1日の食事が2000kcal超えてる奴はマジでヤバい。
      その中でも特に糖質のバランスが多い奴は99%ハゲる。
      大手メーカーのプロテインにはビタビンB群がそこそこ入ってるからハゲ予防にはなるかもな。
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 15:15
    • 仮に運動強度増やしても、体重は増えるぞ。
      脂肪と筋肉の密度差で。

      元々デブの場合、一度筋肉で体重が増えたのち
      基礎代謝が上がって痩せやすくなる。
    • 0
      • 14. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年03月23日 15:24
      • >>12
        これだね
        スリムに見えてもマッチョはめっちゃ重い
      • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 15:21
    • というかタンパク質摂ると自然と体動かしたくなると思うんだけどね
      そういう意味では俺はプロテイン飲むだけで痩せる
    • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 15:25
    • アホはプロテインに謝れ。
    • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 15:28
    • 結論、プロテイン飲むと痩せるは本当。しかし脂肪燃焼も体重減少も消費カロリーが摂取カロリーより上じゃなきゃ太るのは当たり前。脂肪と糖質とたんぱく質のバランス計算すらできないやつがデマ流さないでもらえるかな?
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 15:30
    • ほんと迷惑なんだよね。何も学ぼうとしないくせにデマ流すやつ
    • 0
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 15:52
    • プロテインガチ勢多いw
    • 0
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 15:58
    • 痩せると言うか、引き締まるよね
      オッサン体型だったけど、ザバス飲み始めてちょっとカッコよくなってる
      ちな肉体労働者で普段運動してない
      休みの日はよく歩く程度
    • 0
    • 20. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 16:01
    • 運動せずにプロテイン飲むなら米やパンとの食事の置き換えダイエットだろ、飯食わないダイエットは基礎代謝そのものが落ちてきて5kg減したらあと止まるから、そうならないためにプロテインで基礎代謝維持しつつ糖質減らして腹持ち良くするってのだから
      楽して痩せたきゃせめて頭使えよ
    • 0
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 16:03
    • そもそも栄養バランスを適正にして痩せるという保証がない
      クソデブならありえる話だが
    • 0
    • 22. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 16:20
    • ラー油がからいぜー
    • 0
    • 23. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 16:38
    • ネタやん
    • 0
    • 24. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 16:38
    • 知識がないから太る
    • 0
    • 26. 
    • 2020年03月23日 16:55
    • ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
    • 0
    • 27. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 16:55
    • タンパク質取って、脂肪が筋肉に変わっただけじゃないのか?
    • 0
      • 38. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年03月28日 22:21
      • >>27
        脂肪が筋肉に変わるなんてことはありません。完全に別の物質なんすけど
      • 0
    • 28. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 16:59
    • 俺はさっきまで五目ラーメンと半炒飯のセット食べたかった。
      そして俺はチキンライスを作って食った。いま俺は餃子をくったような気分だ。
      今日は何食目か分からない。食事の回数は決めてない。今は朝なのか昼なのか夜なのか?今日は月曜日だから休日サ。俺はオマエと違うの。
    • 0
    • 29. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 17:00
    • コメ欄でご高説たれてるやつらの体が見てみたくてたまらない
    • 0
    • 30. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 17:06
    • 健康食品と電話でお金は全部インチキ
    • 0
    • 31. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 17:25
    • プロテインが痩せる=タンパク質の方が炭水化物よりカロリーに対する満腹度(負荷)が高いみたいな事だろ
      胃や腎臓が強靭で分解し続けられるなら一切痩せないのでは

      後、当たり前の事だがカロリー取る量と代謝の関係で痩せるかどうかは決まる
      基礎代謝より低ければ痩せる、多ければ太る
      スレ主からはこの当たり前を理解していなかった可能性を感じるのだが…まさかとは思うが
    • 0
    • 32. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 18:19
    • 2ヶ月で15キロも太るってどんだけプロテインとったんだよ
    • 0
    • 33. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 18:52
    • プロテイン1回分20gでだいたい70〜100kcal
      ご飯一膳150gでだいたい250kcal
      プロテインで太る前に肝臓が死ぬ
    • 0
    • 34. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 21:00
    • 心のプロテインと筋トレ用のプロテインはまた別物だからな?
    • 0
    • 35. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月23日 21:57
    • ダイエットと筋トレは同じようで根本的に違うと思うんだけど、筋トレマッチョにそう言っても必要なことは同じなんだから同じカテゴリーだろうと譲らず理解してくれないんだよね。
      確かに運動と食事制限が必要な点では同じなんだけど、マッチョさんの言う事は極端で飲み込めないというか…。
    • 0
    • 36. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月24日 11:36
    • ※35
      どう違うの?
    • 0
    • 37. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月25日 11:33
    • 飲んでるだけで痩せるって毒物でしょ
    • 0

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