以下の内容はhttp://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51724406.htmlより取得しました。


2020年02月28日

【!?】実は鬱っぽいヤツは“酸素が足りてない”説が爆誕・・・ワイもパルスオキシメーター買うゾ〜

16コメント |2020年02月28日 06:00|うつ美容・健康Edit









B0789BR314
dretec(ドリテック) パルスオキシメーター 酸素濃度計 医療用 看護 家庭用 介護 国内検査済 OX-200PK









B07HHNQBTV

関連スレッド

腹式呼吸のコツ教えてくれ
1 :風名し
気が付いたら胸式呼吸になってて頭痛がするんや

19/06/19 16:36 ID:Lh8Jipe9a.net 2 :風名し

頭痛がすると集中力めっちゃ落ちるし死活問題なんや


19/06/19 16:36 ID:Lh8Jipe9a.net 6 :風名し

自律神経が乱れる
→胸式呼吸
→自律神経が乱れる

の無限ループなんや


19/06/19 16:38 ID:Lh8Jipe9a.net 7 :風名し

横になって呼吸してその感覚で呼吸しろ


19/06/19 16:38 ID:BiSV72y80.net 8 :風名し

>>7
昨夜それやってたわ
2時間くらいやったけど今日ほとんど胸式呼吸に戻ってしまった
続けていくと良い感じかな?


19/06/19 16:39 ID:Lh8Jipe9a.net 9 :風名し

呼吸から自律神経治していくのって主流ちゃうんかな?


19/06/19 16:39 ID:Lh8Jipe9a.net 11 :風名し

横隔膜がどこにあるか解剖図みてちゃんとイメージするんやで
吸うときに下に下げるんやで


19/06/19 16:40 ID:R9oE74zt0.net 15 :風名し

>>11
吸うとき下なのか
お腹意識してたから逆でイメージしてた助かる


19/06/19 16:42 ID:Lh8Jipe9a.net 19 :風名し

>>11
横隔膜を意識して下げるとか無理だろ


19/06/19 16:44 ID:35sGMKfA0.net 21 :風名し

>>15
吸うときはお腹の筋肉は緩めなあかん
肺の下の筋肉(横隔膜)で腹腔押し下げてるんやから


19/06/19 16:45 ID:R9oE74zt0.net 26 :風名し

>>21
腹筋でブロックしないようにって感じか


19/06/19 16:47 ID:Lh8Jipe9a.net 13 :風名し

普段から無意識に複式やからよくわからん


19/06/19 16:42 ID:SRDjLe4bd.net 16 :風名し

>>13
羨ましい
めっちゃ寝つき良さそう


19/06/19 16:42 ID:Lh8Jipe9a.net 14 :風名し

空気を一瞬で吐き出したり、深く長く吐き出したり
時間かけて感覚をつかむしか


19/06/19 16:42 ID:zvzYgxdo0.net 17 :風名し

>>14
色んなスピードでやってみるのもアリなのか


19/06/19 16:43 ID:Lh8Jipe9a.net 18 :風名し

鼻呼吸を意識する


19/06/19 16:44 ID:IdiMngkwd.net 22 :風名し

>>18
おけ!最近やってる


19/06/19 16:45 ID:Lh8Jipe9a.net 20 :風名し

違いがわからん


19/06/19 16:44 ID:pRoIEvGYd.net 23 :風名し

>>20
運動してる時とか興奮してるときに胸式、リラックスしてる時に複式になるんやで


19/06/19 16:46 ID:Lh8Jipe9a.net 24 :風名し

>>23
ほーん
腹式の方がええの?


19/06/19 16:47 ID:pRoIEvGYd.net 27 :風名し

>>24
本来どっちも大事やけど自律神経乱れてる人は大抵胸式のみになって睡眠が浅かったりイライラしてたりする


19/06/19 16:48 ID:Lh8Jipe9a.net 25 :風名し

小さい頃から「腹から声出す」が全然分からなかった。
ずいぶん長いこと経ってカラオケの練習通して出来るようになった。

お腹をさわれば全身が変わる

19/06/19 16:47 ID:zvzYgxdo0.net

編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1560929784/


コメントする

 コメント一覧 (16)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年02月28日 07:02
    • 運動が足りなくて基礎代謝落ちてるから血液循環も滞って酸欠になるんだろ
      酸素どうこうするより運動しろ運動
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年02月28日 07:38
    • 肺の病気って書いてあるじゃん……
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年02月28日 07:48
    • ドリテック製品は日本企業監修の中国製
      パルスオキシメーターなら中国の通販サイトから直接800円で買った
      気軽に測って目安にするだけなら普通に使える精度
      信頼性や計測誤差を気にするような医療用高精度計測機器なら5000円じゃ買えない

      メンタル落ちて動けなくて活動不足で酸欠からさらに動けなくなってメンタルが落ちて(以下無限ループ
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年02月28日 08:46
    • 重い荷物を枕にするといいんだろ?
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年02月28日 09:26
    • 90%切るんならもう病気だよ。
      そしてその紹介のパルスオキシメーターは90%未満の測定はかなり不正確だったよ。あくまで一般的な人が測るだけにしてほしい。病気の人はちゃんと2万ぐらいのを買ってほしい。
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年02月28日 09:29
    • とにかく毎日走るのはガチで効く
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年02月28日 10:09
    • 測ったところで対処法はないぞw
      ちな看護師
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年02月28日 10:39
    • うちのばあちゃんも亡くなる間際はマスクつけてても酸素量70切ってた。
      本当に苦しかったんだと思うよ
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年02月28日 11:02
    • 何気にコレ、コロナ肺炎の簡易検査にも使えるから、一家に一台ほしい所。
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年02月28日 11:34
    • 鉄分不足
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年02月28日 11:42
    • 酸素というより脳への血流が足りてない説はあるな
      鬱になる人って元々運動不足だったり出不精だったりが多いイメージ
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年02月28日 13:30
    • 瞑想やヨガ、運動が良いのはそのためか
      酸素の巡りが良くなるからなんだね
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年02月28日 16:54
    • はっきり言って、90割ったら呼吸の方の医者に相談した方がいい
      どんなに息止めたって995くらいだよ普通、そりゃ鬱にもなるよ
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年02月28日 19:48
    • コロナの簡易診断に使えるから
      自宅療養が求められる今有効なアイテム
      熱が出て肺がおかしくて93%切ってるなら肺炎の可能性高いから病院で酸素吸入してもらえ
      早く気づけたら生存率は上がる
    • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年02月29日 00:55
    • この人とはちょっと違うけど、ワイ鬱かと思ってたら睡眠時無呼吸だったぞ。
      出部ではないのに、顎が小さすぎて気道が狭い。気になる人は診断受けてみて。
    • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2020年03月25日 13:00
    • 医療者だが
      というか92%切ったら呼吸苦あるから普通に分かる
      それに改善させるには酸素吸入しかないけど、あくまで一過性の処置でしかないし、下手に酸素吸いすぎてアシドーシスになる可能性もある
      肺の機能改善を目指すなら筋肉つけたり肺活量増やすしかないけど、病人にはキツイだろ
    • 0

誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。


みんなが見てる


今週人気

殿堂入り記事


注目



















スポンサードリンク




以上の内容はhttp://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51724406.htmlより取得しました。
このページはhttp://font.textar.tv/のウェブフォントを使用してます

不具合報告/要望等はこちらへお願いします。
モバイルやる夫Viewer Ver0.13