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2020年02月28日

【！？】実は鬱っぽいヤツは“酸素が足りてない”説が爆誕・・・ワイもパルスオキシメーター買うゾ〜

16コメント｜2020年02月28日 06:00｜うつ｜美容・健康｜Edit

タグ：: 呼吸法

漠然と死にたいと思ってる人に
最近肺を患ってる人間として、「それ体内の酸素量が足りてない」んじゃないの？　と思う。
指先に挟むだけで体内の酸素量がわかるモノがあるんだけど、コレで95以下になると頭使う仕事をできなくなるし、90以下になると生きるのが辛くなる。
80台になると自殺したくなる
— Herokey　Ave (@ABC1970) February 26, 2020

あなたが漠然と死にたくなってるのは、なんかの理由で酸素が足りなくなってるんじゃないかとすら思う。そのぐらいしんどい。
マラソン後に疲れた感じが永遠に続く、そういう感じになる。
若いのに自殺願望があるというのは、もしかすると呼吸器系の問題かもしれない。病院の呼吸器系に行けと思う。
— Herokey　Ave (@ABC1970) February 26, 2020

人間、「大麻より酸素」だ。
生きづらいと思ったら、体内の酸素量を指パッチンで即測って、95以下なら即酸素ボンベにお願いするべきだ。酸素はクルぞ。ものすごく即物的に。
もし俺が昭和初期の人なら、もう3回ぐらい自殺してたと思う。それが回避できてる時点で酸素はすごい。
— Herokey　Ave (@ABC1970) February 26, 2020

思えば俺の両親は、どっちも肺を患い亡くなった。
78とか数値が出てたが、あれが体内の酸素量だったとすると恐ろしすぎる。95以下になっただけで思考できなくなるようなシロモノだぞアレは。
80台になると、動けるうちに自殺したくなる。スイス行きを本気で考えるレベルの苦しさだ。
— Herokey　Ave (@ABC1970) February 26, 2020

そう思いつつ、伊藤計画の死にながらデビューの凄まじさに想いを馳せずにはいられない。
あれは苦しくても死ねないバケモノの所業だ。
伊藤計画は、あの酸素量でもがきながら作品を遺したのだ。止まったら死ぬマラソンで全力で走りながら作品を遺した。
だから強烈なんだと。
— Herokey　Ave (@ABC1970) February 26, 2020

すみません、こちらの商品でしょうか？ pic.twitter.com/MLh3c0FVEW
— とまと (@tyuyaaaa) February 26, 2020

そう、それ！
高いやつですね！
— Herokey　Ave (@ABC1970) February 26, 2020

なんか若干バズりつつある！
だったら「生きづらかったら『パルスオキシメーター』に聞く」
Amazonで5千円ぐらいで売ってるし、病院でも言えば即対応してくれる。
宣伝することは今はないから、
「パルスオキシメーター」
と呼吸器科の病院を宣伝しておくぞ！
— Herokey　Ave (@ABC1970) February 26, 2020

dretec(ドリテック) パルスオキシメーター酸素濃度計医療用看護家庭用介護国内検査済 OX-200PK

わかります！そしてスマホを下向いて見てるとかなり呼吸が少なくなっているのも感じています。運動するか上を向いて深呼吸大事ですね。
— ｊｕｎｏ (@junogate) February 27, 2020

確かに鼻周り治したら気分の落ち込み和らいだなあ
— おばあ (@Iamjapanese1919) February 27, 2020

医学的根拠は存じませんが、
私も鬱診断前に内科に行ったとき、酸素量78でした。
頭痛がひどい時も呼吸を無意識に止めていることがあって、鬱を加速させた原因でした。
言われてみれば酸素量関係してるのかもしれませんね…
— だるだる (@nemunem91945706) February 27, 2020

自分も生まれつきの呼吸器障害でオキシパルスメーターよく使います
本気で最悪なときは70から60台まで下がったときありますが、あれは死にます(笑)
— かず?? (@FacebookCarzee) February 27, 2020

病院勤務のものです。
一度サチュレーションを指につけて息を限界まで止めて、酸素濃度がどこまで下がるか実験したことがありました。
どんだけ頑張っても97%より下がることはありませんでした。
95以下、80以下のしんどさは想像を絶すると思います。
— ??きつめ@ふふん？?? (@kitunexx) February 26, 2020

透析患者さんは結構95以下多かったけどそういう状態になってたんだ……
— EITON (@xEITONx) February 26, 2020

個人的体験の範疇だが、よく分かる。1日に数分程度はゆっくり深い呼吸をするべきなのだろう(´・ω・｀)
— 造語辞典@冗談のつもりだった (@2323tohage) February 27, 2020

辛い時ほど深呼吸したらいいのかもしれませんね！
— 白樺さん (@sirakaba_3) February 27, 2020

酸素キメないと生きてなんてられねぇこの世界で
— マルティア/M4rtyr (@M4rtyr_Aldeus) February 27, 2020

関連スレッド

腹式呼吸のコツ教えてくれ

1 ：風名し

気が付いたら胸式呼吸になってて頭痛がするんや

19/06/19 16:36 ID:Lh8Jipe9a.net 2 ：風名し

頭痛がすると集中力めっちゃ落ちるし死活問題なんや

19/06/19 16:36 ID:Lh8Jipe9a.net 6 ：風名し

自律神経が乱れる
→胸式呼吸
→自律神経が乱れる
…
の無限ループなんや

19/06/19 16:38 ID:Lh8Jipe9a.net 7 ：風名し

横になって呼吸してその感覚で呼吸しろ

19/06/19 16:38 ID:BiSV72y80.net 8 ：風名し

>>7
昨夜それやってたわ
2時間くらいやったけど今日ほとんど胸式呼吸に戻ってしまった
続けていくと良い感じかな？

19/06/19 16:39 ID:Lh8Jipe9a.net 9 ：風名し

呼吸から自律神経治していくのって主流ちゃうんかな？

19/06/19 16:39 ID:Lh8Jipe9a.net 11 ：風名し

横隔膜がどこにあるか解剖図みてちゃんとイメージするんやで
吸うときに下に下げるんやで

19/06/19 16:40 ID:R9oE74zt0.net 15 ：風名し

>>11
吸うとき下なのか
お腹意識してたから逆でイメージしてた助かる

19/06/19 16:42 ID:Lh8Jipe9a.net 19 ：風名し

>>11
横隔膜を意識して下げるとか無理だろ

19/06/19 16:44 ID:35sGMKfA0.net 21 ：風名し

>>15
吸うときはお腹の筋肉は緩めなあかん
肺の下の筋肉（横隔膜）で腹腔押し下げてるんやから

19/06/19 16:45 ID:R9oE74zt0.net 26 ：風名し

>>21
腹筋でブロックしないようにって感じか

19/06/19 16:47 ID:Lh8Jipe9a.net 13 ：風名し

普段から無意識に複式やからよくわからん

19/06/19 16:42 ID:SRDjLe4bd.net 16 ：風名し

>>13
羨ましい
めっちゃ寝つき良さそう

19/06/19 16:42 ID:Lh8Jipe9a.net 14 ：風名し

空気を一瞬で吐き出したり、深く長く吐き出したり
時間かけて感覚をつかむしか

19/06/19 16:42 ID:zvzYgxdo0.net 17 ：風名し

>>14
色んなスピードでやってみるのもアリなのか

19/06/19 16:43 ID:Lh8Jipe9a.net 18 ：風名し

鼻呼吸を意識する

19/06/19 16:44 ID:IdiMngkwd.net 22 ：風名し

>>18
おけ！最近やってる

19/06/19 16:45 ID:Lh8Jipe9a.net 20 ：風名し

違いがわからん

19/06/19 16:44 ID:pRoIEvGYd.net 23 ：風名し

>>20
運動してる時とか興奮してるときに胸式、リラックスしてる時に複式になるんやで

19/06/19 16:46 ID:Lh8Jipe9a.net 24 ：風名し

>>23
ほーん
腹式の方がええの？

19/06/19 16:47 ID:pRoIEvGYd.net 27 ：風名し

>>24
本来どっちも大事やけど自律神経乱れてる人は大抵胸式のみになって睡眠が浅かったりイライラしてたりする

19/06/19 16:48 ID:Lh8Jipe9a.net 25 ：風名し

小さい頃から「腹から声出す」が全然分からなかった。
ずいぶん長いこと経ってカラオケの練習通して出来るようになった。

お腹をさわれば全身が変わる

19/06/19 16:47 ID:zvzYgxdo0.net

編集元：「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1560929784/」

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コメント一覧 (16)

- 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月28日 07:02
- 運動が足りなくて基礎代謝落ちてるから血液循環も滞って酸欠になるんだろ
  酸素どうこうするより運動しろ運動
- 0
- 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月28日 07:38
- 肺の病気って書いてあるじゃん……
- 0
- 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月28日 07:48
- ドリテック製品は日本企業監修の中国製
  パルスオキシメーターなら中国の通販サイトから直接800円で買った
  気軽に測って目安にするだけなら普通に使える精度
  信頼性や計測誤差を気にするような医療用高精度計測機器なら5000円じゃ買えない
  
  メンタル落ちて動けなくて活動不足で酸欠からさらに動けなくなってメンタルが落ちて（以下無限ループ
- 0
- 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月28日 08:46
- 重い荷物を枕にするといいんだろ？
- 0
- 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月28日 09:26
- 90%切るんならもう病気だよ。
  そしてその紹介のパルスオキシメーターは90%未満の測定はかなり不正確だったよ。あくまで一般的な人が測るだけにしてほしい。病気の人はちゃんと2万ぐらいのを買ってほしい。
- 0
- 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月28日 09:29
- とにかく毎日走るのはガチで効く
- 0
- 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月28日 10:09
- 測ったところで対処法はないぞw
  ちな看護師
- 0
- 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月28日 10:39
- うちのばあちゃんも亡くなる間際はマスクつけてても酸素量70切ってた。
  本当に苦しかったんだと思うよ
- 0
- 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月28日 11:02
- 何気にコレ、コロナ肺炎の簡易検査にも使えるから、一家に一台ほしい所。
- 0
- 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月28日 11:34
- 鉄分不足
- 0
- 11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月28日 11:42
- 酸素というより脳への血流が足りてない説はあるな
  鬱になる人って元々運動不足だったり出不精だったりが多いイメージ
- 0
- 12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月28日 13:30
- 瞑想やヨガ、運動が良いのはそのためか
  酸素の巡りが良くなるからなんだね
- 0
- 13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月28日 16:54
- はっきり言って、90割ったら呼吸の方の医者に相談した方がいい
  どんなに息止めたって995くらいだよ普通、そりゃ鬱にもなるよ
- 0
- 14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月28日 19:48
- コロナの簡易診断に使えるから
  自宅療養が求められる今有効なアイテム
  熱が出て肺がおかしくて93%切ってるなら肺炎の可能性高いから病院で酸素吸入してもらえ
  早く気づけたら生存率は上がる
- 0
- 15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月29日 00:55
- この人とはちょっと違うけど、ワイ鬱かと思ってたら睡眠時無呼吸だったぞ。
  出部ではないのに、顎が小さすぎて気道が狭い。気になる人は診断受けてみて。
- 0
- 16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年03月25日 13:00
- 医療者だが
  というか92%切ったら呼吸苦あるから普通に分かる
  それに改善させるには酸素吸入しかないけど、あくまで一過性の処置でしかないし、下手に酸素吸いすぎてアシドーシスになる可能性もある
  肺の機能改善を目指すなら筋肉つけたり肺活量増やすしかないけど、病人にはキツイだろ
- 0