http://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51723866.html

以下の内容はhttp://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51723866.htmlより取得しました。

2020年02月18日

【お勧め】メンタル安定しない奴にこの考え方を伝えたい・・・｢もう落ちないようにしよう｣←☓まちがい　せいかいは・・・

19コメント｜2020年02月18日 12:30｜心と身体｜Edit

タグ：: メンタルヘルス

メンタルの波が激しい人は
｢もう落ちないようにしよう｣
ではなく
｢波を少しずつ緩やかにしていこう｣
と思ったらいいよ

人生一生落ち込まないのはムリ
ポジティブ筋肉マンのうちの父でも
しょんぼりする時はしてるもん

落ち込むにしても、
前よりちょっとずつ浅くしていけたら十分すごいんだよ
— ナナチル@アダルトチルドレン (@burytheold) February 16, 2020

当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。

天気、というか気圧の変動で体調が変わることが自らの症状で実感できました。
それからは気圧を意識してます。
— TI?? (@dYD1OX4knFdQLyH) February 16, 2020

落ちないしようと思うと落ちた時のショックが大きいですよね。
「波があるのは普通。少しずつ良くなっていけば良い」くらいが気張らず楽です。
— るろうに??心理ｶｳﾝｾﾗｰYouTuber (@rurouni15967) February 16, 2020

海と同じく、心も急に波が立つ事がある以上、それをいきなり抑えるのは厳しいと知る次第。
— Yuan-sg-221 (@OyVHspGgygMz1Zw) February 16, 2020

俺も躁鬱がわりかし激しい？かな？ただ気分が低下してるときは自分では自覚していて何とか判らないように努力です。俺のは病気じゃなく多分わがまま病です。（＾＾）。
— SHUHEI (@mGYQ9p4q6OVdu0u) February 16, 2020

自分の場合、落ちる場合は落ちるために落ちるんじゃなくてしまいにはハイな気持に這い上げる前提で落ちるんだと意識して落ちるようにしてます、月並だけど、落ちるだけ落ちたらあとは上がるしか出来る事はないでしょ^ - ^?
— 4人目の段田 (@dandafour) February 16, 2020

私の直属の課長にも同じ事を言われました??メンタルってよりは身体の調子についてお話されてましたが、、

私もこれを目標にしていきたいです??
— 無糖派 (@mutouha24) February 16, 2020

ポジティブ筋肉マン??
— 彩奈恵?? (@harukeiHAHA) February 16, 2020

コメント一覧 (19)

- 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月18日 12:47
- 睡眠と納豆
  たまにフォスファチジルセリン
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月18日 12:55
- そもそも世界はお前らに興味ないから、好きにやりゃいいんだよ。
  どんだけ自意識過剰なんだ。
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- - 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年02月18日 13:38
  - >>2　ツイッターとかにヘンな画像上げそう
  - 0
    
    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
    がしました
- - 15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年02月18日 19:54
  - >>2
    その考え好きや
  - 0
    
    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
    がしました
- 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月18日 13:23
- とりあえず腸を整えるのが先
  納豆とか梅干し食え
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月18日 14:57
- 最近Youtubeで樺沢先生の動画を見て心を落ち着かせています
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月18日 15:09
- 自分でも理由もわからず気分が落ち込む日が定期的にあって
  そのたびに嫁に言ってたらそれが毎回曇りの日だと指摘されて
  曇ってるから気分が沈むんだと認識できた
  太陽光浴びると元気出る
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- - 12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年02月18日 19:10
  - >>6
    これは分かる
    陽光で明確に気分が変動して困っている
  - 0
    
    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
    がしました
- 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月18日 15:24
- メンタル逝ってる奴にアレコレ吹き込むの楽そうでええよな。どんな美人もイケメンもコロッと道外すようになるしさ。具体的に言うと自分が儲かるように適当な物売り付けるとかやな。
  普通のメンタル持ちならまず買わんような開運グッズや健康サプリなんかをバンバン買ってくれるから大儲けやし。まぁ第一、自分の性格なんて自分でしか分からんのに赤の他人の一言で分かった気になっとるのが一番メンヘラになりやすいバカなんやけどな。
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月18日 15:49
- 心配事が自分が何かをして解消できることなら先に行動をする
  それ以外の心配事はほとんどは杞憂だし結果は変わらないから気にしないようにする
  
  こういわれても性格上無理な人も心でこのことを考えておくと
  無駄な心配少なくなっていくよ
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月18日 15:50
- テメーの経験談で物を語るアホ
  素人がいい加減ほざいてんじゃねーぞ
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月18日 15:59
- いざとなれば物理
  人は死ぬ
  いつか地球は滅ぶ
  人類全員自己中
  他人は自分に興味がない
  自分は部品
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月18日 17:59
- 正直、メンタル安定してるように見える他のやつらも一人の時は家で落ちてたりするんだぜ
  とりあえず顔を洗うとか手を洗う事からはじめろ
  うがいをするだけでもいいぞ
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月18日 19:36
- 最近精神的な浮き沈みが激しくてコントロール出来ないしんどい
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月18日 19:41
- むしろ、落ちてる感を楽しむ
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月18日 19:54
- わがまま病の自覚あるなら黙っててくれ
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月18日 20:37
- 底辺は大変ですなぁ（笑）
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月19日 02:06
- 自分に嘘はつけない
  ごまかしたってそれを知ってる以上効かないよ
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年02月19日 10:47
- 産まれたときから底辺で
  それからも客観的に見て悪いことしか起こらず
  良い事なんて文字通り一つもなかった人間からしたら
  鼻くそみたいな思考やね
  神も仏も信じないけど、見えない力があることは確信してる
  日本ワーストの俺が言うんだから間違いない
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました