http://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51720984.html

これマジで死ぬほど効くから「身長があと1cm、2cm伸びたら見栄張ってサバを読まなくて済むようになる人」は絶対にやるべき

猫背やむくみや下半身太りで悩む方にも◎

最長5cm！
「脚が長くなるストレッチ」と
「背中・腰・首が伸びるストレッチ」

寝る前にやると睡眠の質UPpic.twitter.com/ReaSXccbw5
— ゆうや??-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ料理筋ﾄﾚｽﾄﾚｯﾁﾖｶﾞ美容ｺｽﾒ糖質制限 (@YUYA88888888888) December 26, 2019

動画URL
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1025363380922593280/pu/vid/640x360/rDsm6kKNsP2Jbzks.mp4

なかなか壁を使ってやるのが難しい方は
床でこのストレッチをやってみて下さい

もう一方の足で上から押さえつける事により
更に強いストレッチ効果を得る事ができます

両手をバンザイの状態でやると上半身もしっかり伸びます◎https://t.co/CcDVGRrOD8
— ゆうや??-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ料理筋ﾄﾚｽﾄﾚｯﾁﾖｶﾞ美容ｺｽﾒ糖質制限 (@YUYA88888888888) December 26, 2019

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コメント一覧 (16)

- 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年12月28日 11:16
- 何でマスクしてんの？
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年12月28日 11:22
- 入院して一ヶ月くらい寝てたら一時的に4cm伸びた
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年12月28日 11:48
- ストレッチ程度で伸びる身長は立ってるだけですぐに縮む
  横になって寝てる間体は伸びて、二足歩行してると重力で縮む
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年12月28日 12:24
- 骨切って激痛の中寝たきり治療で背伸ばす手術で有名なのってロシアだっけ
  何百万かかるらしいけどあれが確実じゃね　成長期過ぎた大人なら
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年12月28日 12:24
- チン長を伸ばしたい
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年12月28日 13:25
- 身長168わい一日8時間やることを決意
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年12月28日 13:56
- これって歪みを治してるだけで、また歪んだら縮むって事はないの？
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年12月28日 15:02
- 182の弟が年中腰が痛い言ってるな
  高身長すぎるのも良くないんじゃないのか
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- - 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2019年12月28日 15:11
  - >>8
    それお前の弟だけやろ1人の例を全部にするな
    街を杖ついて歩いたり電動の箱みたいなのに乗ってるのは低身長ジジイだらけ
  - 0
    
    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
    がしました
- - 16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年01月10日 10:23
  - >>9
    でかい奴はそもそも一人で外出出来なくなるからな
  - 0
    
    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
    がしました
- 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年12月28日 17:18
- 成長期過ぎたら伸びないだろ。あとは縮んでいくのみ。
  もしかしたら日々のストレッチで縮んでいくのを遅らせられるのかもしれないけど。
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年12月28日 17:23
- 関節を一時的に伸ばしてるだけ？
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年12月28日 18:53
- 胴が伸びてもね
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- - 15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年01月03日 14:51
  - >>12
    動画見ないでコメントはアホ
    思いっきり足しかストレッチしてへんやろ
  - 0
    
    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
    がしました
- 13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年12月28日 18:56
- これ小中学校のストレッチで普通にやらされてきた奴やん。
  その結果の完成形が短足なんやから、何を今更…水素水みたいなカオリがするネタやな
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2019年12月30日 02:27
- 寝て起きたら身長伸びてるけど昼になったら縮むあれだろ
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました