東大の脳科学教授に聞いた話が超ためになったので、共有！
— 粂原圭太郎＠かるた名人&勉強法の人 (@k_kumehara) 2019年4月20日
・脳は数時間の勉強では疲れない
・疲れたと思ったら、それは脳以外の「目」「首」「腰」等の疲労が原因
・1つのことに「飽きた」状態も「疲れ」と錯覚する
・勉強に疲れたと思ったら、ストレッチをして科目を変えれば長続きする
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暇疲れってそれだ
— ぐるてん (@guruguruten0) 2019年4月21日勉強てやる気になれば一日中できますからね、、。睡眠は８時間以上厳守。
— meimei (@meimei881) 2019年4月21日ちなみに疲れを感じにくくするには他にこれでできます。
— ケイ＠お金を生み出すための時間を生み出すために定時で帰ります (@mikaitabi) 2019年4月21日
?エンドルフィンの分泌
?テストステロン値の増加
?はガムを噛むなど一定間隔で同じ動作を繰り返すリズム運動で、
?は筋トレなどが良いですが、最も簡単な方法は「モテたい！」と思うことでも分泌量が増えると言われています。確かに2つタスクを持っておいて、第一優先のタスクに飽きたら第二優先に浮気してから第一優先に戻ると長い仕事も耐えられますね。そういうことか!
— ItSANgo (@ItSANgo) 2019年4月20日『ゲーム疲れたから、ゲームやろうぜ！』
— スライムでもTRPGがしたい。 (@saigamawaranai) 2019年4月21日
は、理にかなっていたのか……。(多分違う)Daigoさんも昔言ってたんですけど
— でこぽん＠高校生フリーランス (@dekopon_uma) 2019年4月21日
勉強を長時間して疲れる原因は
「長時間同じ姿勢で、血流の流れが悪くなっているから」
勉強に飽きた時は激しい運動を少しでもすればいいらしいですね！！
例:バービージャンプ、スクワット
まあ僕は疲れる以前にそもそも勉強しないんですけど(笑)『ドラゴン桜』で触れていましたね
— 吉澤準特 / 図解ツイート多め / Amazon総合7位 (@juntoku_y) 2019年4月21日
《数学》
・スポーツ感覚の勉強法で脳を活性化
→卓球の動作で計算問題を解く
→競歩しながら公式を覚える
勉強の中に動きや運動を取り入れると学習効率が増します。脳の状態を意識した時間割も効果的。
《英語》
・英単語の暗記は夜にやる pic.twitter.com/V9rqkl3SwkたくさんRTいただけているので宣伝を！普段は勉強法などつぶやいています！
— 粂原圭太郎＠かるた名人&勉強法の人 (@k_kumehara) 2019年4月20日
最近は2冊ほど本を出しました！ノウハウ満載なのでぜひっ！https://t.co/onU5N7wnnahttps://t.co/Orjp4ty1Bc基本的に疲労の原因は
— まるお@健康のアップデート (@healthmaruo) 2019年4月22日
血液の循環が滞っているのが問題なので、
時々歩くなり、筋トレするなり
血液を動かせばある程度は回復しますよ脳は寝ている間も働く働き者ですからねhttps://t.co/nG6ohxmY9Y
— Ren の Dividend Blog (@RenDividendblog) 2019年4月21日……三十年前に知りたかったよ。
— 社怪人 (@syakaijn) 2019年4月21日40超えてからほんと目が疲れるようになった
— ばがみ (@xxbagamixx) 2019年4月22日
関連スレッド
なんでお前らは筋トレやストレッチをしないの？
1 ：風名し 女にモテるのに
18/11/09 15:46 ID:ooEji8HH0.net 7 ：風名し
身長高くなるってマジ!？
18/11/09 15:46 ID:vIQG2evGd.net 15 ：風名し
>>7
なるね
18/11/09 15:47 ID:ooEji8HH0.net 16 ：風名し
>>7
筋肉ついて姿勢が良くなれば
見た目の身長は伸びる
18/11/09 15:47 ID:V3BBB+iDp.net 14 ：風名し
いうほどストレッチでモテるか？
18/11/09 15:47 ID:qCdvnsHz0.net 21 ：風名し
>>14
モテるぞ
全身の血流がよくなるから顔が良く見えるようになる
18/11/09 15:48 ID:ooEji8HH0.net 17 ：風名し
筋トレはそれなりに効果出るけどストレッチ全然効果出ないもん
そのくせサボるとすぐ固くなる
18/11/09 15:47 ID:+eJFiJ+wM.net 19 ：風名し
>>17
効果あるやん
18/11/09 15:48 ID:V3BBB+iDp.net 24 ：風名し
>>17
それは分かる
継続せんといかん
勉強と同じや
18/11/09 15:48 ID:ooEji8HH0.net 20 ：風名し
散歩とストレッチしてるぞ
しな腰痛が冬場キツイんや
18/11/09 15:48 ID:BlYN8TQr0.net 22 ：風名し
>>20
もも裏をよく伸ばしとけ
腰痛は大体そこが固いのが原因
18/11/09 15:48 ID:V3BBB+iDp.net 31 ：風名し
>>22
とりま今試して見たけどもも裏ってどう伸ばすんや？とりあえずスクワットしといたで
18/11/09 15:51 ID:BlYN8TQr0.net 35 ：風名し
>>31
腰痛持ちにスクワットはまだ早い
18/11/09 15:52 ID:ooEji8HH0.net 38 ：風名し
>>31
固すぎて長座前屈意味ないから片足椅子に乗っけて前屈してる
18/11/09 15:52 ID:+eJFiJ+wM.net 40 ：風名し
>>31
1.立つ
2.体はまっすぐ立てたまま(後ろ足に重心残したまま)片足前に出す
3.骨盤を前傾させながら状態前に倒す
これなら立ちながらどこでもできるから、電車の待ち時間とかにやっとけ
18/11/09 15:53 ID:V3BBB+iDp.net 27 ：風名し
ストレッチでモテるのは生まれて初めて聞いた珍説ですわ
18/11/09 15:50 ID:b+hayRsYd.net 33 ：風名し
筋トレはするけどストレッチなんかしねえわ
18/11/09 15:51 ID:YeC/0u71r.net 44 ：風名し
>>33
死ぬぞ
ウォーミングアップとクールダウンをちゃんとやってれば、ストレッチしなくてもそこまで怪我しないが
18/11/09 15:54 ID:V3BBB+iDp.net 36 ：風名し
ストレッチマンなら昔学校に来てた
18/11/09 15:52 ID:BlYN8TQr0.net 42 ：風名し
筋トレやりまくったらプロレスラーみたいになって草
18/11/09 15:53 ID:5c+EsE2m0.net 48 ：風名し
昨日スクワットやったら110キロで腰ブチッって鳴って腰イタイイタイ病になった
18/11/09 15:54 ID:V0JOvWgo0.net 52 ：風名し
反り腰アンド猫背というゴミ
もも裏カタイカタイなのだった
筋トレとストレッチ頑張るわ
18/11/09 15:55 ID:kbblSh+Ea.net 54 ：風名し
モテないんだが
それっぽい男にチラチラ見られる事は増えたけど
18/11/09 15:55 ID:Ko6YvUuea.net 84 ：風名し
腰痛いんやが何から始めたらいいん？
ちな足も硬い
18/11/09 16:06 ID:NF365r910.net 88 ：風名し
>>84
ストレッチやろ
18/11/09 16:07 ID:0KdiZAGX0.net 60 ：風名し
ほんこれ
背は伸びるし珍もデカくなるし女にモテるし昇進するし宝くじは当たるし
その不調、背中ストレッチが解決します。
編集元：「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1541745974/」
コメント一覧 (9)
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- 2019年04月24日 13:00
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生物が集中する状況＝生死を分ける場面だから全身がフル活動してる前提でもある
心臓の血流だけじゃ集中には足りない
あと脳内麻薬はリミッター解除運転になるので適度に止めたほうが良い -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年04月24日 13:46
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考え事でなくとも体を動かしても脳を使うのにそう簡単に疲れるわけない
ストレスで疲れてるだけ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年04月24日 14:29
- クレペリン検査をやった後は、脳がめちゃくちゃ疲れたんだが。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年04月24日 14:42
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科目変えるのは効果的だな
嫌いな教科やって、辛くなったら好きな教科って感じに -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年04月24日 15:07
- 「脳科学」って言葉が出てくると胡散臭く感じるわ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年04月24日 15:13
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その空想教授の実名出してない時点でありえんでしょ…
最低でも必要な根拠のソースも皆無
ほんまデマッターやな -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年04月24日 17:46
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モテたいっすね〜♪
でも金ないじゃないっすか〜♪ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年04月24日 18:17
- 棋士なんかでも体力いるしね
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
東大の専売特許を唱えるのはさぞかし小気味いいだろ
カス
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました