瞑想は雑念取っ払うのが難しすぎるんだが
ヨガの方が身体の動きに集中するから入りは簡単なように思える
18/10/12 12:17 0.net ID:?
瞑想は雑念取っ払うのが難しすぎるんだが
ヨガの方が身体の動きに集中するから入りは簡単なように思える
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圧倒的にヨガ
ヨガは体にもいいよ柔軟するだけでも体にいいんだし
瞑想は難しい
難しい分効果は大きそうだけど
瞑想なんて簡単だよ
瞑想しようと思うから難しいんだよ
そしてあまり意味ないよ
身体堅いとストレス溜まりやすいとかあんのかね
楽にできる簡単なポーズを15分ぐらいやったあと屍のポーズで10分瞑想
これが一番だよ
理屈はいいから実践しなさい
座禅組んで瞑想するための体作るのが柔軟体操みたいなヨガ(ハタヨガ)
ハタヨガ中も自分の体の痛みとかにフォーカスするから瞑想なんだけどね
NHKの東洋医学特集で紹介されてた太陽礼拝ってのやってみたけど身体が固すぎてプルプル震えた
ヨガは素人が怪我しやすいのが難点
瞑想やったら気が抜けすぎて何もやる気なくなったわ
俺には向かない
瞑想気持ち良すぎて一日12時間を2年続けたけど
その間の記憶というか思い出というか一切なくて寿命の無駄遣いを悟ってからやらなくなった
>>27
12時間は凄い
正しいやり方ならかなりのところまで行けただろうに
気持ちいいだけだったってことは瞑想の目的を間違ったな
宣伝じゃないんやけどB-lifeってチャンネルでやってる
風邪ひかんようになるってマ?
片岡鶴太郎みたいに干物になってるんか?
ヨガ教室探したら一番通いやすそうなところが男性NGだった
やっぱ出会い目的のやつとか多いんか
男性向けを探してもそれはそれで絡まれそうだな
おすすめヨガYouTuber教えて
https://youtu.be/CjE1CMLZ624
https://youtu.be/IaO7CKkB8d8
これとかこれやな
最初はマリコ先生みたいにできないから無理しないことや
肩甲骨のやつはたぶんほぼできると思うで
ヨガの美人先生の足指を工具で切断したオッサンの事件痛ましかったな
ヨガって男女一緒でやるの?
代謝があがる
稼働域がひろくなる
編集元:「http://tomcat.2ch.sc」「http://hayabusa3.2ch.sc」「http://hayabusa3.2ch.sc」
ジョウ・ジャック・にしき2世
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