10代の頃は平気で12時間くらい睡眠継続できたのに30歳越えると6時間で目が覚める
睡眠にも体力使うからだろうか
18/06/26 09:39 0.net ID:?
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そいう言われてるけど最近すごく寝れる
安定して8時間は寝れるかな
それより夜に無理して起きれなくなった
23時になると眠気がすごく布団に入ると5秒で寝れる
23歳くらいから全く変わらず1日4時間半
他人より人生長く生きてる気がするわ
冷たい水の下痢が不眠の原因
ぬるい水飲め
毎日8時間寝る人は何時に寝始めるんだ
そんなに寝たら余暇を楽しむ時間がまったくないじゃん
23時に寝るとか子供かよって思う
でも昔と違って深夜に見なきゃいけないテレビ番組ないし
そもそもプライム終わったらテレビ切ってる
深夜に起きる理由が乏しいのも早く寝る理由の1つかな
0時に寝て4時頃起きた
寝る直前までスマホでゲームと猫動画見てる
スマホが原因なんだろうかやっぱり
スマホはブルーライトが出ていてこれが脳を活性化させてしまう
寝つきが悪いのなら寝る時にスマホ見るなんてのは論外
あんまり睡眠時間が長すぎると首が寝違えたりするのが嫌なんだよな。
睡眠時間5時間とらないと翌朝息苦しくて体がしんどい
睡眠時間が短い高齢な人らはどうして平気なんだ
睡眠時間少ない自慢や
寝る時間遅い自慢してるやついるが
それって年齢関係なく何1つ健康上いいことないからな
睡眠時間削るのは健康の前借りだから
後はどうなっても自己責任
仕事でミス連発の後輩が睡眠時間少ないアピールしてきて8時間睡眠の俺を小馬鹿にして寝すぎじゃないっすかとか言われた時はぶん殴ってやろうかと思ったよ
睡眠時間が短くなったというか、夜更かしが出来なくなった。
だって10時でもう眠いもん。哲也なんて絶対できない。
さいきん1時には眠たくなって寝つきが良すぎていよいよ爺になったのかと思ったら
20時以降にコーヒーを飲む習慣を廃したからだった
マジでコーヒーのチカラ怖すぎ
寝るのに体力必要って理論がもう分かんねえな
体力回復する為に寝てるのに歳とったらその睡眠が満足に出来なくなるなんて
じゃあどうやって体力回復すればいいのよ
社畜になってから平日は5時間未満しか睡眠時間確保できない
みんなそんなものだろう
答えは簡単で筋トレとかジムとかマラソンとか毎日鍛えてれば普通に長時間寝れるよ
朝立ちも復活する
人間の身体なんてそんなもん
死期が近そうだよなあ
編集元:「http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1529973548/」
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10時間は最低限寝たいけど、仕事があるから平均睡眠時間5時間切ってるね。休みの日は爆睡。