1 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:33 ID:rpR8rC430.net
尋常じゃねぇレベルの暑がりになったんやが
17/12/07 23:33 ID:rpR8rC430.net
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2 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:33 ID:KagTDFVE0.net
代謝が良くなったんやな
17/12/07 23:33 ID:KagTDFVE0.net
3 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:33 ID:3bidS1U40.net
ハゲる
17/12/07 23:33 ID:3bidS1U40.net
4 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:33 ID:9Z3HXfu+a.net
寒がりよりはええやろ
17/12/07 23:33 ID:9Z3HXfu+a.net
8 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:34 ID:ndsPtiXj0.net
でも寒さには強くなるよね
17/12/07 23:34 ID:ndsPtiXj0.net
9 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:34 ID:WrLZimZ/0.net
ワイ今日も元気にデッドリフト
17/12/07 23:34 ID:WrLZimZ/0.net
10 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:35 ID:pQZxGIbHd.net
服がキツくなるで
17/12/07 23:35 ID:pQZxGIbHd.net
18 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:37 ID:q0qCAli+M.net
血がドロドロになる
17/12/07 23:37 ID:q0qCAli+M.net
21 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:37 ID:97sSkYbNa.net
金と時間がなくなってくいくゾ
17/12/07 23:37 ID:97sSkYbNa.net
22 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:37 ID:GTrtm/6G0.net
むしろデメリットだらけよな
暑い
キツい
筋肉痛
怪我のリスク大
食費の増加
プロテイン代
服が合わなくなる
頭痛がする
17/12/07 23:37 ID:GTrtm/6G0.net
26 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:39 ID:5C9U2zv70.net
カロリーとるのむりだわ
体重が増えん
17/12/07 23:39 ID:5C9U2zv70.net
29 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:40 ID:cfJ04RcEa.net
デットリフトとかいつか腰壊すに決まってんだろあんなん
17/12/07 23:40 ID:cfJ04RcEa.net
31 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:40 ID:oIeBkS/h0.net
膝やったわ
歩くの辛いンゴ
17/12/07 23:40 ID:oIeBkS/h0.net
36 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:41 ID:8tbWHAZ40.net
脱水症状にも強くなるよな
17/12/07 23:41 ID:8tbWHAZ40.net
38 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:41 ID:gBzGf/FU0.net
BMI的にもそこそこぽっちゃりのほうが長生きするやろ
17/12/07 23:41 ID:gBzGf/FU0.net
40 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:41 ID:DM1GQ1Jea.net
いうてどの程度の筋肉量があればええんや
ワイ握力70やぞ
17/12/07 23:41 ID:DM1GQ1Jea.net
42 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:41 ID:QHYkNOY90.net
スポーツしてないのにムキムキなのはなんかきもい
17/12/07 23:41 ID:QHYkNOY90.net
44 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:42 ID:gNqPpBZod.net
変なとこが毛が生えてくる
17/12/07 23:42 ID:gNqPpBZod.net
49 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:44 ID:0Rw5dDwna.net
一番のデメリットは仕事に影響でることやな
17/12/07 23:44 ID:0Rw5dDwna.net
52 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:45 ID:KDH9OXZe0.net
甘いもの好きで食べ過ぎたなぁって思っても
次の日の状態の良さを知ったらカロリーって大事やとわかる
17/12/07 23:45 ID:KDH9OXZe0.net
53 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:45 ID:WrLZimZ/0.net
スクワットで太ももモコモコになってマジでまともにズボンはけんで
17/12/07 23:45 ID:WrLZimZ/0.net
56 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:45 ID:bi7phDGZ0.net
顔つきがキリっとなるよな
17/12/07 23:45 ID:bi7phDGZ0.net
60 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:46 ID:GTrtm/6G0.net
ランニングの方が全てにおいて優れている
17/12/07 23:46 ID:GTrtm/6G0.net
68 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:48 ID:WrLZimZ/0.net
でもモリモリうんさんでるで1kg級とか
1回じゃ流れない
17/12/07 23:48 ID:WrLZimZ/0.net
79 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:51 ID:WrLZimZ/0.net
バーベル種目はうまくやらんとすぐ肩やら腰やら痛めるからな
17/12/07 23:51 ID:WrLZimZ/0.net
103 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:55 ID:7H0nQHMhd.net
過度に筋肉発達させると免疫力落ちるのは迷信やなくて科学的に根拠あるみたいやで
NHKのドキュメンタリーでやってたわ
17/12/07 23:55 ID:7H0nQHMhd.net
113 ：風吹けば名無し
17/12/07 23:57 ID:8+WTVVNJ0.net
冬は準備運動ちゃんとやろうやお前ら
17/12/07 23:57 ID:8+WTVVNJ0.net
116 ：風吹けば名無し
三日坊主やから筋トレ続かんわ
コメント一覧 (29)
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- 2017年12月08日 12:56
- お金がかかる
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- 2017年12月08日 13:00
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肩こり腰痛の改善と鬱の治療のためにやってるがデメリット感じることないわ
デメリットあるのはキモいレベルのマッチョだけだろ
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- 2017年12月08日 13:02
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暑いは気のせい
キツいはお前がしょぼいだけ
筋肉痛は筋トレマニアには喜びだろ
プロテインお前ボディビルダーでも目指してんのか?
服のサイズが変わるほど本当に鍛えてんのか?
エアプ野郎うざいわ
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- 2017年12月08日 13:09
-
単純に楽しいからやるだけで
メリット、デメリットとか考えないわ
ウエイトほど定量的に自分の向上が実感できることってないだろ
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- 2017年12月08日 13:15
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腕や胸や腿裏の筋肉を無駄に肥大させると可動域が狭まり
競技によっては不利に働くケースがある。過猶不及。
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- 2017年12月08日 13:20
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やってみてデメリットだと感じるなら辞めればいいだけだろ
筋トレのデメリットは※2※3みたいな身体より先に脳ミソに筋肉ついちゃった馬鹿が一定数出る事だ
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- 2017年12月08日 13:24
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※3
流石にプロテイン無いと疲労が長引かないか？
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- 2017年12月08日 13:49
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まあ言い訳うんぬん言ってるより行動したもんが勝ちだけど
かといってそれが100％正しいとは限らない
筋トレにだってデメリットはある
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- 2017年12月08日 13:51
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※7
疲労回復はプロテインよりカロリーの方が重要
摂取カロリーが多い方が回復は早いよ
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- 2017年12月08日 14:20
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なんで器具使うこと前提の奴って多いんだ
腕立て、腹筋、スクワット、ヨガ 体一つで適度な筋肉質の体を手に入れられるぞ
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- 2017年12月08日 14:21
- 自重のスクワットで足を太くしようとしたら500回はやらないと
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- 2017年12月08日 14:24
- 必要に応じ、かつ適切な方法ならデメリットは少ないだろうけどさぁw
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- 2017年12月08日 15:29
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デメリット出るのは全国出場高校レベルの筋トレしてから
常人が普通に頑張ってもそこまで行けないから心配する必要ない
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- 2017年12月08日 15:33
- レップ数そんなに多くなけりゃ3カ月も続ければほとんど痛いって思う程の筋肉痛は無いよ。食費がかかるのはガチだな自炊じゃないと気が済まなくなるから最終的には健康に良くなるで。魚と野菜もしっかりとるんやで
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- 2017年12月08日 16:15
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はげる
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- 2017年12月08日 16:24
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基礎代謝上がったら暑すぎて
1人だけ汗だく＆臭い事態に陥るから
その事だけは デメリットかも
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- 2017年12月08日 16:32
- 血行改善や冷え性には緩い有酸素運動を長時間やる方が効果ある
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- 2017年12月08日 16:32
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やりすぎはよくない
ほどほどが一番よ
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- 2017年12月08日 17:00
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有酸素運動もやり過ぎると鬱っぽくなるぞ
夏休みの間毎日ローラー台3時間やってたら体調がおかしくなった。まあ水分補給がいい加減だったのも拍車をかけたかもしれんが。
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- 2017年12月08日 17:03
- ちょっと筋トレした程度で劇的に代謝は変わらんぞ
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- 2017年12月08日 17:21
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全くやらないよりかは1回でもやった方がいい、くらいの軽いノリの方が長続きすると思うよ。
自分にしか分からないような変化でも確実に自信はつくし
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- 2017年12月08日 18:10
- エアプ大すぎやろ
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- 2017年12月08日 18:53
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デメリットを補って余りあるメリットがあるならいいじゃない
ないなら無理に続けなくていいし
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- 2017年12月08日 18:54
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暑がりになった
アトピーになった
食費が嵩む
マイナスofマイナス
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- 2017年12月08日 19:42
- 筋トレ嫌い大杉
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- 2017年12月09日 01:25
- 増量期は服のサイズやばくなるからあきらめて少しずつ増やすことにした
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- 2017年12月10日 08:40
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※3
こそエアプじゃないの。
ジーパンの太ももぱっつんぱっつんで履けなくなる。
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- 2018年01月19日 00:17
- 風邪ひきやすくなる、これはガチ
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- 2018年01月29日 06:22
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体脂肪率一桁にして内臓圧迫するくらい筋肥大させないと筋トレとは呼ばんのか？
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
