2 :風吹けば名無し 頑張れ頑張れワイ
17/09/15 00:06 ID:0e816BJHd.net
3 :風吹けば名無し ぐう賢い
17/09/15 00:07 ID:9RjVsSmOd.net
4 :風吹けば名無し >>3
サンガツ
17/09/15 00:07 ID:0e816BJHd.net
5 :風吹けば名無し 生活習慣直して食生活整える方が効果あるぞ
17/09/15 00:07 ID:N+hqrlSW0.net
10 :風吹けば名無し >>5
食生活は管理しとるで
ただカロリー不足気味やからどうしようって感じや
17/09/15 00:08 ID:0e816BJHd.net
6 :風吹けば名無し >>1
ウォーカー発見
17/09/15 00:07 ID:zFDfzuD40.net
11 :風吹けば名無し >>6
それはウォーキングデッドやろ
ワイはウォーキングデッブや
17/09/15 00:08 ID:0e816BJHd.net
15 :風吹けば名無し >>11
おもしろいと思った?
17/09/15 00:09 ID:1RoWG4wpx.net
25 :風吹けば名無し >>15
面白いぞ
17/09/15 00:12 ID:9RjVsSmOd.net
9 :風吹けば名無し 正直偉いと思うで
17/09/15 00:08 ID:FNNcuXiJ0.net
13 :風吹けば名無し >>9
ようやく停滞期抜けたんや!
楽しいンゴ!
17/09/15 00:09 ID:0e816BJHd.net
12 :風吹けば名無し 千里の道も一歩からやで
涼しなってきたしな
17/09/15 00:09 ID:SRN1C+tGK.net
16 :風吹けば名無し >>12
汗もかきたいからポカポカするまで歩くで
17/09/15 00:10 ID:0e816BJHd.net
14 :風吹けば名無し 朝やれや
17/09/15 00:09 ID:ONshNAXWa.net
17 :風吹けば名無し >>14
ジジババにエンカウントしたくないんや
17/09/15 00:10 ID:0e816BJHd.net
28 :風吹けば名無し >>17
ワイもこれが嫌で歩くのやめた
運動不足で風呂入るだけでどっと疲れるわ
17/09/15 00:13 ID:lGXIsZXO0.net
40 :風吹けば名無し >>28
最初は運動不足で次の日とか疲れてたんやが体力ついたのか疲れんくなったで!
夜もほんまええで
17/09/15 00:15 ID:0e816BJHd.net
21 :風吹けば名無し ワイも今から行くわ
17/09/15 00:11 ID:vdX7WUsnM.net
22 :風吹けば名無し 帰りにコンビニ寄って菓子パンとコーラ買って帰ろうや
17/09/15 00:12 ID:rRDgxeRf0.net
34 :風吹けば名無し >>22
最近はパンもコーラもあんま好きやないんや
17/09/15 00:14 ID:0e816BJHd.net
24 :風吹けば名無し 絶対効果ないやろ
17/09/15 00:12 ID:sgD8nPdj0.net
37 :風吹けば名無し >>24
あるで!
しばらく停滞してたけど抜けたで!
17/09/15 00:14 ID:0e816BJHd.net
33 :風吹けば名無し 君何してるの?
17/09/15 00:14 ID:bgL27nY40.net
43 :風吹けば名無し >>33
ワイくらいになるとパトカーとすれ違ってもスルーされるで
17/09/15 00:16 ID:0e816BJHd.net
36 :風吹けば名無し 三ヶ月以上継続してるなら大したもんだわ
デブの中では希少種やな
17/09/15 00:14 ID:3ot492mJ0.net
51 :風吹けば名無し >>36
まだ2ヶ月くらいやな
楽しくなってきたから3ヶ月いけそうや
17/09/15 00:18 ID:0e816BJHd.net
42 :風吹けば名無し こんな時間にやるな
せめて夕食後にせんと自律神経おかしなるで
17/09/15 00:16 ID:QZHWaNcQ0.net
46 :風吹けば名無し 何時間やるんや?
17/09/15 00:17 ID:gmJCqm7Kr.net
54 :風吹けば名無し >>46
2時間くらいやな
23時くらいからはじめとる
17/09/15 00:20 ID:0e816BJHd.net
55 :風吹けば名無し >>54
2時間もやるんか
ええやん
17/09/15 00:20 ID:8/MzWokud.net
59 :風吹けば名無し >>55
最初はウォーキングなのに5キロで足疲れてたけど最近は大丈夫や
17/09/15 00:21 ID:0e816BJHd.net
52 :風吹けば名無し ウォーキングなら1時間はしないと効果でないぞ
走れよ
17/09/15 00:18 ID:8/MzWokud.net
56 :風吹けば名無し >>52
最後の方に体力余ってたらジョギングしとる
17/09/15 00:20 ID:0e816BJHd.net
58 :風吹けば名無し 体重どのくらいからやってたの
17/09/15 00:20 ID:Rkok8Qh+0.net
64 :風吹けば名無し >>58
72くらいやな
ずっと65切れないで止まってたんやが今日ついに64.3になったンゴ!
17/09/15 00:22 ID:0e816BJHd.net
62 :風吹けば名無し 結構ストイックで草
目標とかあるんか?
17/09/15 00:22 ID:0phLD4Tm0.net
67 :風吹けば名無し >>62
55くらいまで痩せたいンゴ
17/09/15 00:23 ID:0e816BJHd.net
63 :風吹けば名無し 心拍数上げないと痩せないよ腹空かして運動しないと意味ないし
17/09/15 00:22 ID:NOAUrozH0.net
65 :風吹けば名無し 朝なんか血圧低いし運動したら倒れるで
17/09/15 00:23 ID:IEyF/bL+0.net
72 :風吹けば名無し >>65
どっちが正しいんや
17/09/15 00:24 ID:0e816BJHd.net
66 :風吹けば名無し 肩甲骨を動かすことを意識してや
恥ずかしがらずに腕降るんやで
17/09/15 00:23 ID:Ew+kG31q0.net
74 :風吹けば名無し >>66
わかったで
背筋伸ばすのは意識しとるんや
17/09/15 00:25 ID:0e816BJHd.net
45 :風吹けば名無し 明るいデブは好きやで
17/09/15 00:17 ID:cHKs7K680.net