「よけいな脂肪を落としたい」「ダイエットしたい」と思う人は多いですが、やみくもに体重を落とせばいいものではなく、健康的で美しい（カッコいい）ボディを手に入れなくては意味がありません。
減量に成功しただけでなく、クールでマッチョな姿を手に入れた22人をご紹介します。
「人はこんなに変われるのか…」ダイエットだけでなく美しく鍛えられた姿に変身した男女22人のビフォー・アフター写真
1.
25歳 74.8kg 体脂肪率29% → 27歳 61kg 体脂肪率16%
2.
18歳 120kg 体脂肪率30% → 25歳 69kg 体脂肪率12%
3.
18歳 206kg 体脂肪率50% → 24歳 111kg 体脂肪率16%
4.
38歳 136kg 体脂肪率45% → 40歳 84kg 体脂肪率7%
5.
32歳 93kg 体脂肪率35% → 37歳 52kg 体脂肪率14%
6.
21歳 168kg 体脂肪率50% → 25歳 79kg 体脂肪率5%
7.
35歳 150kg 体脂肪率45% → 36歳 103kg 体脂肪率15%
8.
19歳 136kg 体脂肪率40% → 21歳 78kg 体脂肪率7%
9.
35歳 143kg 体脂肪率32% → 37歳 84kg 体脂肪率7%
10.
19歳 136kg 体脂肪率35% → 22歳 72.5kg 体脂肪率5%
11.
33歳 125kg 体脂肪率25% → 34歳 84kg 体脂肪率8%
12.
20歳 75kg 体脂肪率36% → 24歳 53.5kg 体脂肪率12%
13.
30歳 106kg 体脂肪率35% → 32歳 83.4kg 体脂肪率5%
14.
29歳 95kg 体脂肪率35% → 33歳 56kg 体脂肪率14%
15.
27歳 112kg 体脂肪率45% → 29歳 62kg 体脂肪率29%
16.
14歳 84kg 体脂肪率40% → 19歳 52.6kg 体脂肪率9%
17.
22歳 138kg 体脂肪率26% → 27歳 97kg 体脂肪率12%
18.
22歳 106kg 体脂肪率30% → 23歳 87kg 体脂肪率5%
19.
18歳 111kg 体脂肪率35% → 19歳 75kg 体脂肪率11%
20.
17歳 134kg 体脂肪率35% → 18歳 86kg 体脂肪率10.3%
21.
16歳 186kg 体脂肪率60% → 19歳 116kg 体脂肪率16%
22.
31歳 79kg 体脂肪率40% → 35歳 52kg 体脂肪率12%
以上22人。
あまりの変貌っぷりに、別人としか思えないほど。こうした成功者を見ると、健康的なシェイプアップを目指そうというモチベーションになりますね。
People Who Have Gone from Flabby to Fit
追記：16の体脂肪の誤りを修正しました。ご指摘くださった方、ありがとうございます。
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