夏もいよいよ終わりですが、季節の変わり目は暑かったり寒かったりと、体調を崩しやすいものです。
今年は特にインフルエンザの流行があるので、一層の注意が必要です。
そこでひと味違った予防方法をご紹介します。
ひと味違うインフルエンザの予防のしかた
- 規則正しい食事。
- 果物や野菜をたっぷりとる。
- ビタミンを豊富にとる。特にビタミンC。
- 十分な運動をし免疫を高める。
- １日に１時間は歩き、泳いだり、階段をよく利用するようにする。
- 手を洗う。
- 手を洗えない環境のときは消毒液を利用する。
- 外の新鮮な空気を吸うようにする。
- ドアや窓を開けるようにする。
- 出来るだけストレスを解消するようにする。
- 休息を十分にとる。
- 医師の指示に従う。
しかしながら、よく考えると、予防接種を受けるときに最初にされることは、腕を清潔にするために、アルコールを使って拭かれることです。
それはなぜかというと、アルコールには殺菌する作用があるからです。
ということは…。
酒屋まで歩き、（十分な運動）
モスコミュールにライムを入れ、（果物の摂取）
ブラディ・マリーにセロリを入れ、（野菜の摂取）
出来るだけ外で飲み、（新鮮な空気）
ジョーク、シモネタを話し、（ストレスの解放）
そして酔いつぶれる。（休息）
つまりアルコールのレベルを上げておけば、インフルエンザは大丈夫と言うことですね。
ちなみに上記の方法についての効果は（ありそうですが）保証致しかねます。
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