http://himasoku.com/archives/52289841.html

1: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:03:30.73 ID:tn9c0CgCM

近所にプールあったら絶対太らんやん😱

3: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:04:09.64 ID:Tutw6Zp/0

めんどくせ

2: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:04:09.28 ID:DhYNne040

プールの料金おいくらですか？🥺

6: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:04:44.88 ID:+wHNDXIn0

>>2
ワインとこは600円

4: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:04:12.44 ID:uig1AsvX0

1時間泳ぐの大変じゃね🥺

5: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:04:31.83 ID:AnnvEruv0

踏み漕ぎ機も1時間1000キロカロリー消費するで

22: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:09:57.08 ID:QV9S/E4F0

筋トレジムじゃなくてプール施設がもっと増えたらええのにな

23: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:10:55.70 ID:0tKc/WTM0

>>22
コストがデカすぎる

24: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:11:34.03 ID:RFw/NL7R0

たまに泳がない人がプールずっと歩いてるけどあれ意味あんの？

27: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:13:03.42 ID:md6jUiGj0

>>24
陸上と水中じゃ全然負荷が違う
全身使うから結構ええぞ

28: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:13:13.20 ID:bUo+BdAI0

>>24
足腰が悪い人には推奨されとる方法や

37: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:16:46.05 ID:3a004TTd0

水泳は心臓バクバクいうくらいキツイくらいのペースで1時間とか泳ぎ続けてやっとや
1時間で3000mは泳がなその消費にならん
怪我しにくいのはええ事やけどな
しかも水泳って慣れると消費カロリーガンガン減るから更にタイム縮めてキツく泳がんとあかん
プールでなくても出来るなら走った方が早いよ

43: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:24:29.83 ID:6h6ndRfw0

>>37
ランは膝と交通事故がね…

49: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:29:29.26 ID:3a004TTd0

>>43
汗の出方や心拍数維持でも
それこそプールのあるジム行くんならランニングマシンで傾斜つけて早歩きする方が楽よ
そっちのが近くにウェイトマシンあるんやから気分転換もええし
いうてそれこそジムの後プールで泳ぐとかどっちもやったらええんやけどね

45: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:26:29.56 ID:CcypbE1H0

上半身裸になるの恥ずかしすぎるわ
着衣で入れるプールがあればええんやけどな

50: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:31:04.59 ID:EwZ9ihwzM

50秒サークルで延々1時間泳げるならそれでええねん
45秒で帰ってくれば5秒休める

52: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:32:57.41 ID:I/U97H8y0

人間の1kg=カロリーは諸説あるからどの数字もそこまで信用できんで
平均7000〜8000くらいやから目安程度にしとけ

56: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:38:43.24 ID:NZ6F1EHO0

>>52
諸説もクソも脂質1g9kcalやぞ　そこから水分抜いて7200kcalや

57: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:38:59.07 ID:1rcIkeQG0

平泳ぎ（一番疲れます、一番効率悪いです）

びっくりするよな

64: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:43:01.64 ID:825T5yoE0

毎日1時間運動できる奴は太ってないやろ

53: それでも動く名無し 2025/07/21(月) 17:35:08.32 ID:1PmbfZ5a0

1時間も泳げんて
1時間泳げる人は太ってないやろうし
水中ウォーキングがええとこや

毎日プールで1時間泳ぐだけで1000キロカロリー消費できるという事実😧